HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MASYARAKAT PESISIR KOTA MANADO

Abstract

Wilayah pesisir merupakan wilayah yang perlu diberikan perhatian khusus dalam upaya pembangunan dan peningkatan derajat kesehatan masyarakat (Kemenkes RI, 2018). Kualitas tidur yang baik berperan penting untuk kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Aktivitas fisik dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Aktivitas fisik akan menyebabkan kelelahan yang kemudian menghasilkan protein DIPS (delta inducing peptide sleep) dan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik (Potter & Perry, 2006). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada masyarakat pesisir kota manado. Penelitian ini menggunakan desain Cross Sectional pada masyarakat yang berusia >17 tahun di lingkungan 3 kelurahan tumumpa dua kecamatan tuminting kota manado dan dilaksanakan pada bulan Juli-Oktober 2018. Sampel penelitian ini berjumlah 84 responden, diambil dengan teknik simple random sampling. Instrumen penelitian kuesioner PSQI untuk mengukur kualitas tidur dan IPAQ untuk mengukur Aktivitas Fisik dengan analisis bivariat menggunakan uji chi square Cl=95% dan α=0,05. Hasil penelitian menunjukkan 42,9% kurang beraktivitas fisik dan 57,1% responden beraktivitas fisik dengan aktif. Sebanyak 39,3% responden memiliki kualitas tidur yang buruk dan 60,7% responden memiliki kualitas tidur yang baik. Hasil analisis chi square diperoleh nilai p=0,008 (p<0,05). Berdasarkan hasil penelitian terdapat hubungan antara Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Masyarakat Pesisir Kota Manado

Kata kunci: Aktivitas Fisik, Kualitas Tidur, Masyarakat Pesisir.

ABSTRACT
The coastal area is the region that needs to be given special attention in health develoment efforts in the development and improvement of public health degrees (Kemenkes RI, 2018). The good quality of sleep is important for health and well-being.physical activity can affect a person’s quality of sleep. Physical activity will cause fatigue which then produce Protein DIPS (delta inducing peptide sleep) and create a better quality of sleep (Potter & Perry, 2006). This research aims to know the relationship between physical activity with sleep quality in coastal communities manado. This research used analytic survey with design with cross sectional study on the community which is above seventeen years in the three-quarters Tumumpa Dua, District of Tuminting Manado city in July-October 2018. The sample size in the study was 84 respondents, drawn by simple random sampling technique. The research instrument was the questionnaire PSQI to measure sleep quality and IPAQ to measure Physical activity with bivariate analysis using Chi-square test with Cl = 95% and α = 0,05. The results showed 42.9% lacked physical activity and 57.1% respondents actively engaged in physical activity. A total of 39.3% respondents had poor sleep quality and 60.7% respondents had good sleep quality. Chi square analysis results obtained p value = 0.008 (p <0.05).

Keywords: Physical Activity, Sleep Quality, Coastal Communities.